Aktualności Osoby Starsze
JAK POPRAWIĆ SWOJE SAMOPOCZUCIE JESIENIĄ?
Aby się nie dać jesiennej chandrze zadbaliśmy o poprawę samopoczucia. Niewątpliwie daje to bliskość i dobre relacje z ludźmi, a tego nie brakuje w naszym ośrodku wsparcia.
Poznaliśmy objawy jesiennego przesilenia oraz metody radzenia sobie z nim. W ramach arteterapii powstały wesołe jesienne buźki
, liściowe dynie
oraz jesienny pejzaż na liściu klonowym
. Podczas rozmów szukaliśmy 7 szybkich sposobów na poprawę humoru oraz ćwiczyliśmy jogę śmiechu
. Poznaliśmy także listę naturalnych antydepresantów oraz naturalnych antybiotyków wzmacniających odporność. Podczas zajęć kulinarnych przygotowaliśmy energetyczne placuszki z dyni oraz ziemniaki faszerowane. W dobry nastrój wprowadziła nas także twórczość Alicji Majewskiej i Haliny Kunickiej, poszerzona o elementy biograficzne artystek.
Na zakończenie tygodnia zastosowaliśmy śmiechoterapię, która szeroko oddziałuje na nasz organizm. W ramach filmoterapii
seniorzy obejrzeli najnowszą wersję filmu „Znachor”. Nie zabrakło też aktywności fizycznej w ramach rehabilitacji, spaceru oraz zajęć fitness dla seniora.